عینک طبی و عینک آفتابی

اگر مبتلا به خشکی چشم باشید، چشمان شما اشک های کافی تولید نمی کنند و یا نمیتوانید لایه ای طبیعی از اشک را برای پوشاندن سطح چشم خود داشته باشید. متعاقبا، چشم شما نمی تواند گرد و غبار و سایر عوامل تحریک کننده را از بین ببرد که این می تواند به علائم زیر در چشم شما منجر شود:

• سوزش

• درد

• قرمزی

اگر دچار خشکی چشم هستید و به صورت ناگهانی افزایش میزان ناراحتی یا کاهش به یک باره توان دید خود را احساس میکنید سریعا به پزشک خود مراجعه نمایید.

اگر دچار خشکی چشم باشید، مطالعه طولانی مدت، کار با رایانه یا صرف وقت زیاد در محیط خشک، ممکن است خشکی چشم شما را تشدید کند. اگر خشکی چشم دارید، ممکن است چشمهایتان همچنین در معرض عفونتهای باکتریایی قرار بگیرند و یا سطح چشمانتان ممکن است دچار التهاب شود و باعث بروز قرمزی چشم شود. اگرچه خشکی چشم ناراحت کننده است، اما خشکی چشم اغلب منجر به از دست دادن بینایی نمیشود.

علائم خشکی چشم چیست؟

شايعترين نشانه هاي سندرم خشکي چشم عبارتند از سوزش، درد و قرمزی چشم. سایر علائم رایج عبارتند از آبریزش چشم یا مخاط کشسان در چشم. شما ممکن است دریابید که چشمان شما سریعتر از آنچه که باید خسته میشوند و یا برای مطالعه یا نشتن طولانی مدت پشت کامپیوتر دچار مشکل هستید. احساس داشتن گرد و خاک در چشم یا دید تار هم جزو علائم رایج است.

دلایل خشکی چشم چیست؟

اشک سه لایه دارد. لایه بیرونی چرب، لایه میانی آبدار و لایه مرکزی مخاطی است. اگر غده هایی که عناصر مختلف اشک شما را تولید می کنند، ملتهب شوند یا به اندازه کافی آب، چربی یا مخاط تولید نکنند، می تواند منجر به سندرم خشکی چشم شود. هنگامی که چربی از اشک شما حذف میشود، اشک به سرعت تبخیر می شود و چشم شما نمی تواند رطوبت ثابت را حفظ کند.

عوامل ابتلا به خشکی چشم عبارتند از:

• درمان جایگزینی هورمون 

• قرار گرفتن در معرض باد یا هوای خشک، مانند قرار گرفتن در معرض بخاری در طول زمستان

• آلرژی

• جراحی چشم لیزیک

• برخی از داروها، از جمله آنتی هیستامین ها، ضد انعقاد بینی، قرص های ضد بارداری و ضد افسردگی ها

• سالخوردگی

• استفاده بلند مدت از لنزهای تماسی

• خیره شدن به صفحه مانیتور کامپیوتر برای مدت زمان های طولانی

• پلک نزدن به اندازه کافی

چه کسانی در خطر ابتلا به خشکی چشم قرار دارند؟

سندرم خشکی چشم در افراد بالای 50 ساله بیشتر است. تخمین زده میشود که 5 میلیون آمریکایی در این گروه سنی با این وضعیت وجود دارد. اکثر آنها زنان هستند، اما این مشکل در مردان هم رخ می دهد. زنان باردار، در حال استفاده از درمان جایگزینی هورمون و یا در حین یائسگی بیشتر در معرض خطر هستند. شرایط زیر نیز می تواند احتمال ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد:

• آلرژی های مزمن

• بیماری تیروئید یا سایر مشکلاتی که موجب بیرون زدگی کره چشم میشوند

• لوپوس، آرتریت روماتوئید و سایر اختلالات سیستم ایمنی بدن

• ابتلا به کراتیت تماسی، که از خوابیدن با چشم نیمه باز ناشی میشود

• کمبود ویتامین A، که اگر شما مواد مغذی دریافت کنید این مورد به ندرت اتفاق می افتد.

خشکی چشم چگونه تشخیص داده میشود؟

اگر حس کنید چشمانتان خشک شده است و ناگهان متوجه شوید که نمیتوانید به خوبی ببینید، هرچه سریعتر به چشم پزشک مراجعه کنید. پس از توصیف علائم شما به احتمال زیاد تحت آزمایشاتی قرار می گیرید که میزان اشک در چشم شما را بررسی می کند، مانند ميكروسكوپ مخصوص معاينه چشم و آزمایش اشک هایتان. برای این آزمایش، پزشک شما از یک رنگ مانند فلوروسن استفاده می کند تا لایه اشک را بر روی چشم های شما قابل تشخیصتر کند.

تست شیرم، نیز می تواند برای سنجش اینکه چشم شما با چه سرعتی اشک تولید میکند مورد استفاده قرار گیرد. این آزمون میزان تولید اشک شما را با استفاده از یک ورق کاغذی که روی لبه پلک خود قرار میگیرد، آزمایش می کند. پزشک چشم شما ممکن است شما را به متخصص راهنمایی کند. اینکه پزشک شما، شما را به چه متخصصی ارجاع می دهد بستگی به علت اصلی بیماری شما دارد. به عنوان مثال، اگر شما آلرژی های مزمن دارید، شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع خواهد داد.

روش درمان خشکی چشم چگونه است؟

اشک مصنوعی

قطره های چشم که رطوبت چشم شما را افزایش می دهد یکی از رایج ترین درمان ها برای سندرم خشکی چشم است. اشک مصنوعی نیز برای برخی افراد خوب کار می کند.

پلاگ های اشکی

پزشک چشم شما ممکن است از پلاگها  برای بستن حفره های زهکشی در گوشه چشم استفاده کند. این روش نسبتا بدون درد و برگشت پذیر است که از دست دادن اشک را کُند میکند. اگر مشکل شما شدید باشد، پلاگها ممکن است به عنوان یک راه حل دائمی توصیه شوند.

دارو

دارویی که معمولا برای سندرم خشک چشم تجویز می شود، ضد التهابی است که به نام سیکلوسپورین (Restasis) شناخته می شود. این دارو باعث افزایش میزان اشک در چشم شما می شود و خطر آسیب دیدن قرنیه را کاهش می دهد. اگر مورد شما در مورد خشکی چشم شدید باشد، ممکن است لازم باشد قطره چشم کورتیکواسترویید را برای مدت کوتاهی در حین استفاده از دارو استفاده کنید. داروهای جایگزین شامل کولینرژیک هایی مانند pilocarpine هستند. این داروها باعث تحریک تولید اشک می شوند.

اگر برخی داروهایی که مصرف میکنید موجب خشکی چشم شما شود، پزشک میتواند از داروی جایگزین استفاده کند که باعث خشکی چشم شما نشود.

تغذیه

شما باید یک رژیم متعادل با پروتئین و ویتامین کافی داشته باشید تا چشم شما سالم باشد. گاهی اوقات مکمل های اسید چرب ضروری امگا 3 برای افزایش محتوای روغن چشم توصیه می شود. به طور معمول، افراد باید این مکمل ها را حداقل سه ماه به طور منظم مصرف کنند تا بهبود پیدا کنند.

جراحی

اگر سندرم خشکی چشم داشته باشید و با سایر روشهای دیگر درمان نشود، پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند. سوراخ های زهکشی در گوشه های داخلی چشم شما ممکن است به طور دائمی مسدود شوند تا چشم شما بتواند مقدار کافی اشک ها را حفظ کند.

مراقبت در منزل

اگر مستعد به خشکی چشم هستید، از دستگاه های بخارساز استفاده کنید تا رطوبت را در اتاق افزایش دهید و از خشکی هوا جلوگیری کنید. استفاده از لنز تماسی خود را محدود کنید و وقت خود را کمتر در مقابل رایانه یا تلویزیون صرف کنید.

چشم انداز طولانی مدت

سندرم خشک شدن چشم معمولا به طور چشمگیری روی دید شما تاثیر نمی گذارد. شما می توانید بطور قابل توجهی ناراحتی خود را با درمان کاهش دهید. در موارد نادر، عفونت های چشمی و زخم نیز می توانند اتفاق بیفتند و باید به طور جداگانه درمان شوند.