برای اکثر مردم، بینایی مهم ترین حس است. بینایی چشمان شما اجازه می دهد دنیای اطراف خود را درک کنید و راه خود را پیدا کنید. بنابراین مهم است که مراقبت خوبی از چشم های خود داشته باشید تا آنها در آینده به خوبی کار کنند.
اغلب افراد در طول زمان مشکلات چشمی را تجربه میکنند و مشکلات بینایی با سن افزایش می یابد. بسیاری از این مشکلات جزئی هستند و چندان طول نمی کشند. اما برخی از مشکلات جدی چشم وجود دارد که می تواند موجب آسیب جدی به چشم ها شود، از جمله از دست رفتن دائمی بینایی.
خوشبختانه اکثر مشکلات چشم، از جمله آنهایی که بسیار جدی هستند، می توانند پیشگیری شوند. در ادامه فهرستی از برخی از مشکلات متداول قابل پیشگیری چشم را ذکر کرده ایم.
چشم های خشک می توانند معمولا در هر دو چشم باعث ناراحتی چشم و اختلال بینایی شوند، علائم خشکی چشم عبارتند از:
• قرمزی چشم
• مخاط چسبنده در چشم
• حساسیت به نور
• احساس ناراحتی در چشم
• آبریزش چشم، دید تار، یا خستگی چشم
• احساس می کنید چیزی در چشم شما وجود دارد
علت خشکی چشم، کمبود اشک است که موجب حفظ رطوبت و سلامت چشم و همچنین جلوگیری از عفونت در چشم است. به علت کاهش تولید اشک یا افزایش تبخیر اشک، ممکن است میزان کافی از اشک در چشمانتان نداشته باشید. کاهش تولید اشک اغلب به دلیل چیزهایی است که نمی توان اجتناب کرد. برای مثال:
• مسائل پزشکی پیش زمینه
• سالخوردگی
• استفاده از داروهای خاص
• اعمال جراحی پزشکی
یک علت قابل درمان قابل پیشگیری از چشم های خشک، "بلفاریت" یا التهاب پلک ها ناشی از غده های اشک مسدود است. این را می توان با اعمال کمپرس های گرم به پلک ها، شستشوی پلک ها با شامپو بچه و ماساژ پلک درمان کرد.
افزایش تبخیر اشک معمولا قابل پیشگیری است. بعضی از علل رایج برای افزایش تبخیر اشک آور شامل قرار گرفتن در معرض باد، دود یا هوای خشک است. شما می توانید با خود با عینک آفتابی در روزهای بادی و خشک از چشمانتان محافظت کنید. اگر در خارج از منزل در شرایط بادی، خشک یا دودی کار می کنید، می توانید از عینک های آفتابی نیز استفاده کنید.
چشمک نزدن به اندازه کافی نیز میتواند خشکی چشم ایجاد کند. این می تواند زمانی اتفاق بیافتد که شما برای خواندن، رانندگی یا کار کردن با کامپیوتر برای مدت زمان طولانی تمرکز کنید. برای جلوگیری از این، در بین کار بازه های کوتاهی را استراحت کنید.
قطره چشم نیز در جلوگیری از خشکی چشم مفید است. تحقیقات نشان داده است که قطره های ویتامین A و سیکلوسپورین می تواند منجر به بهبود چشمگیری در علائم خشکی چشم شود. این نوع قطره ها موثرتر از قطره های چشم اشک مصنوعی فاقد نگهدارنده است.
در حالی که خشکی چشم به تنهایی وضعیت خطرناک نیست، ولی می تواند منجر به شرایط جدی می شود که می به چشم شما آسیب برساند، از جمله عفونت چشم و آسیب چشم. اگر شما در معرض شرایطی هستید که می تواند باعث ایجاد چشم های خشک شود، می توانید با شستن پلک های خود با یک پارچه و آب گرم از آن جلوگیری کنید.
التهاب ملتحمه ای آلرژیک هنگامی رخ می دهد که قسمت بیرونی چشم، در واکنش به گرده، کپک، و یا سایر مواد آلرژی زا متورم یا تحریک شود.
مواد آلرژی زا باعث انتشار یک ماده شیمیایی به نام هیستامین به چشم می شوند که باعث ایجاد رگ های خونی در لایه بیرونی چشم می شود. چشم ها ممکن است به سرعت قرمز و دچار خارش و آبریزش شوند. سایر علائم التهاب ملتحمه آلرژیک عبارتند از:
• سوزش چشم
• باد کردن چشم ها بخصوص در صبح
• ترشحات چسبناک در چشم
• گسترش عروق خونی در لایه بیرونی چشم
بهترین راه برای جلوگیری از التهاب ملتحمه آلرژیک اجتناب از موادی است که موجب شروع آن میشوند. اما محققان همچنین قطرات چشم را در پیشگیری از ملتحمه آلرژیک در افرادی که مستعد ابتلا به واکنش های آلرژیک هستند مفید میدانند. آنتی هیستامین های امیدوستین و لووکابستین در پیشگیری از بیماری کمک می کنند. بعد از اینکه شما در معرض یک عامل آلرژی زا قرار گرفتید، مانند روزهایی با آلودگی زیاد هوا، میتوانید از آنها استفاده کنید.
گلوکوم مجموعه ای از شرایط چشم است که مجموعا به عصب بینایی آسیب می رسانند، که برای بینایی ضروری است. این آسیب اغلب ناشی از فشار غیرمعمول بالا در چشم یا چشم ها است. با گذشت زمان، گلوکوم می تواند به نابینایی منجر شود که نمی تواند درمان شود. گلوکوم معمولا ارثی است، اما همچنین می تواند ناشی از دیابت، آسیب های چشم و عدم فعالیت ورزشی باشد.
علائم گلوکوم عبارتند از:
• نقاط کور جدا از هم در بینایی محیطی یا مرکزی، اغلب در هر دو چشم
• دید تونلی
• سردرد شدید
• چشم درد
• حالت تهوع
• استفراغ
• تاری دید
• دیدن هاله در اطراف چراغ ها
همه موارد گلوکوم را نمی توان پیشگیری کرد، اما گام هایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن گلوکوم خود بردارید. موثرین ترین درمان گلوکوم، درمان آن در مراحل ابتدایی است. متخصصان معتقدند که بهترین گام پیشگیرانه برای گلوکوم، مراقبت از چشم و غربالگری مکرر است، به خصوص اگر دیابت دارید.
شما می توانید با ورزش منظم و ایمن، که باعث کاهش فشار چشم می شود، از گلوکوم جلوگیری کنید. هنگام کار با وزنه و یا ورزش هایی که ممکن است صدمه به چشم شما ایجاد شود، مهم است که محافظ چشم بپوشید.
دژنراسیون ماکولا مربوط به سن یک بیماری چشم شایع است، به ویژه در افراد دارای 50 سال سن و بالاتر. این بیماری به پشت چشم آسیب می رساند، منجر به مشکلی در دیدن اجسامی که درست روبروی شما هستند میشود. با پیشرفت بیماری، از دست دادن بینایی در یک یا هر دو چشم رخ می دهد، باعث ایجاد یک ناحیه تار در مرکز دید می شود که در طول زمان رشد می کند. همچنین اشیاء ممکن است کم نورتر دیده شوند.
در حالی که این امر نمی تواند منجر به کوری کامل شود، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن می تواند با توانایی فرد برای اداره زندگی روزمره تداخل کند. تاری دید ممکن است به دشواری در موارد زیر بینجامد:
• تشخیص چهره
• رانندگی
• خواندن
• نوشتن
• انجام کارهای خانه
این بیماری ناشی از تغییرات مرتبط با سن در چشم است. اما برخی افراد نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض خطر هستند. این افراد شامل افرادی هستند که سیگار می کشند، از نژاد قفقاز هستند و کسانی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند.
محققان ارتباط بین دژنراسیون ماکولا و برخی از شیوه های زندگی را پیدا کرده اند. کارشناسان می گویند شما می توانید خطرات مربوط به دژنراسیون ماکولای مربوط به سن را از طرق زیر کاهش دهید:
• سیگار نکشیدن
• اجتناب از دود دخانیاتی که سایرین استفاده میکنند
• ورزش منظم
• حفظ سطح قند خون و کلسترول خون در شرایط نرمال
• استفاده از رژیم غذایی سالم
بهترین راه برای جلوگیری از مشکل چشم، و یا جلوگیری از پیشرفت آن، این است که به طور منظم توسط چشم پزشک معاینه شوید. اگر دچار تغییر ناگهانی در بینایی هستید، باید همیشه با پزشک چشم خود در ارتباط باشید.
کد: 50017512
زمان انتشار: دوشنبه 21 آبان 1397 07:17 ب.ظ
منبع: Ideal Optic
تعداد نمایش: 102
دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما
اطلاعات تماس
تمامی حقوق محفوظ است و استفاده از محتوا تنها با اجازه نامه کتبی و درج لینک منبع مجاز می باشد.